身体と健康について デスクワークが辛い時に！オフィスで出来る、簡単肩こり解消術☆
毎朝、山のように届いているメール。それら全てに目を通して、必要ならば返事を書く。気がついたらもうお昼。30分で昼食をとって、午後は長い会議。17時になる前に急ぎの用件を取引先に連絡。電話が減ってきた夕方からは、やっと落ち着いてプレゼンの資料をPowerPointで作成、、、そんな毎日をすごしているあなた、今日は何時間イ...
身体と健康について
身体と健康について 
日常生活に潜むリスク 頭痛で吐き気を感じた時に、気をつけて欲しい５つの事
頭痛に吐き気が伴った状態がいかに危険か、あなたは知っていますか？頭痛と吐き気は症状や状態によっては、大きな問題を引き起こす可能性があります。それは何故かというと、痛みに吐き気が伴うときは身体からの重大な危険サインだから。さて、あなたはこのサインを認識できていますか？身体からの危険サインを見逃したために、早期治療なら助か...
日常生活に潜むリスク コンタクトで目が充血したときに行うべき７つの対策
現代では、パソコンやスマホの普及のせいか、近視の人口がうなぎ上りに増えていると言われています。近視人口の増加とともに、コンタクトレンズの需要も拡大しています。眼鏡よりはおしゃれに向いているという理由でコンタクトレンズを毎日装着している人も多いのですが、使い方を間違えると大変です。コンタクトレンズの誤った使用法は、視力を...
病気の症状と対応について 肩手症候群の基礎知識！原因・症状・治療法など７つ紹介
手や肩をけがなどで負傷した後に、肩手症候群になる人がいます。肩手症候群はあまり聞きなれない病気ですよね。肩手症候群と言われても「なんのことだ？」と首をかしげるでしょうが、一度患うと治療に時間がかかる場合もあるため、知識として知っておくといいでしょう。肩手症候群の、原因や症状や治療法について、以下の７つの項目にまとめてみ...
身体と健康について 次亜塩素酸水がウイルス対策にバッチリ！その７つの理由
次亜塩素酸水という言葉をきいたことがあるでしょうか。初めて耳にする方も多いと思いますが、この次亜塩素酸水は、生活の多くの場面で知らぬうちに活躍している成分です。次亜塩素酸水は、最近特にウイルス対策などに効果を発揮することが騒がれていて、インフルエンザなどの病気が蔓延する季節になると色々な場面で活躍を見せてくれます。では...
日常生活に潜むリスク 頭痛の解消法！いつでもどこでも手軽にできるストレッチ
頭痛、それは誰しもが体験したことのある身近なものではないでしょうか。骨折や手術と違い、頭痛腹痛などを体験したことが無いという方はいないはず。しかしいくら身近なものとはいえ、あまり喜ばしいものではありませんよね。風邪の症状の一つとして、目の疲れの表れとして、あるいは慢性的なものとして頭痛に悩んでいる方は多いことでしょう。...
日常生活に潜むリスク 肩手症候群って何？聞きなれないこの病気を解説します！
肩手症候群は、特定の病気や怪我などがきっかけとなり、異常な手の痛みや痺れ、むくみ等の症状、または運動障害が現れるものです。症状が現れる範囲は首から腕にかけて、手の指先までに至ります。重い症状が現れると、ひどい腫れや、指や肩が動かせないなど、仕事や日常生活にまで支障をきたします。そもそも、肩手症候群は複合性局所疼痛症候群...
日常生活に潜むリスク 手足がしびれるのは何故？症状から疑われる７つの病気
病気の初期症状として、手足がしびれることがあります。悪い姿勢のまま長時間いたり、スポーツで酷使した後など、しびれは出やすいですが、継続されるしびれには要注意です。軽い症状だからと本人としては些細な事と放置している方も多いかもしれません。しかし、それらが病気の初期のシグナルで、その影には大きな病気が隠れている場合がありま...
日常生活に潜むリスク 疲労感や倦怠感のある病気で考えられる様々な疾患とは
病気は重症になればなるほど、病院で診断される前からある程度の倦怠感を感じていたという話がとても多いようです。季節や環境の変化の時期はだるさや眠気を感じやすくなったり、仕事の繁忙期など疲れが溜まってしまい、そんな期間が長期に渡れば自分の体調の変化には鈍感になってしまうかもしれません。しかし、倦怠感が様々な病気の初期症状だ...
病気の症状と対応について 次亜塩素酸水を使うとき、用途に合った商品を選ぶ方法
そもそも次亜塩素酸水って何？ アルカリ水とか、炭酸水みたいなもの？ というあなたのためにまずは簡単にご説明いたします。次亜塩素酸水とは、消毒殺菌等の効果のある液体のこと。この一文でお分かりいただけたかと思いますが、飲料水ではありません。酸化数や組成式に沿ってその無害性などをご説明するのはややこしいしかえって分かりにくく...
病気の症状と対応について 股関節の痛みの原因となるものは？疑うべき７つの部位
股関節が痛い！ こんなとき、あなただったらどうしますか？肩こりや関節痛ならいい病院を紹介してもらうのもありですが、今回痛む箇所は股関節……正直、人に打ち明けるには微妙な部位ですよね。普段から開けっぴろげで裏表もないあなただったら、股関節の痛みも周りにすぐに相談できるのかもしれません。（股関節を強打した、なんてわかりやす...
日常生活に潜むリスク 肩甲骨のしびれが取れないときに疑われる７つの病気
なんだか最近、肩甲骨がしびれているように感じる。腕や足がしびれるのはわかるけど、肩甲骨がしびれるってどういうこと？ 友人や知人に相談してみたけど、同じような悩みを持つ人もいなかった。もしかしたらこんな症状が出ているのは自分だけ？ 重病だったらどうしよう……。そんなお悩みをお持ちのあなたのために今回は、肩甲骨のしびれを感...
病気の症状と対応について 股関節の痛みの原因に心当たりがないとき疑うべきこと
股関節に原因不明の痛みがあるときがあります。何らかの病気の兆候である場合はもちろん、単なる姿勢のゆがみが原因の場合もあります。股関節に関する痛みなどのトラブルは、男性に比べて女性が圧倒的に多いと言います。原因は、骨盤内などに子宮などの女性特有の臓器を多数持ち、血流が滞ることが多いからでしょうか。今回は、股関節に原因不明...
病気の症状と対応について 股関節の痛みを和らげるすぐにできる７つのストレッチ
股関節が痛むとき、ありませんか？股関節の痛みは下半身の血行不良が原因かもしれません。股関節の痛みを放っておくと、下半身へめぐる血流が滞り、下半身のむくみや冷えにつながる可能性があります。言ってみれば「下半身デブ」の第一歩になるのです。そうと聞いては股関節の痛みを放置するわけにもいきませんよね。では、股関節の痛みを解消す...
日常生活に潜むリスク 頭痛を種類別に解消！薬を使わず治す７つの対処法
頭痛はふとした時に私たちを襲う、厄介な症状です。体が動かないわけではないのに、頭痛があるだけであらゆる「やる気」が失せてしまいます。頻回に頭痛に悩まされている人や、突然の頭痛に動揺している人のために、頭痛を解消する方法をまとめてみました。頭痛がひどいとき、薬局などに売っている「頭痛薬」を飲む人がとても多いのですが、薬は...