肘や膝など間接の痛みについて 股関節に痛みを感じたら、注意してほしい5つの事
「股関節が痛い」とは、なかなか他人には言いにくい。しかも、股関節の痛みは、腰痛と違って体を動かせない程の痛みにはなりにくいので、忙しい方は我慢しがちです。でも、股関節は体を支えて歩く、重要な関節です。立っていても座っていても体重がかかるので、痛みを我慢していると、知らず知らずのうちに病状が悪化してしまいます。何かのつい...
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肘や膝など間接の痛みについて 
身体と健康について 肩こりを解消したい人に試してほしい、５つの簡単ストレッチ
長時間のパソコン操作や車の運転などで、肩こりを感じた時、手を離して肩を揉んで解消したいですよね。揉みたいけれども、仕事を中断するわけにもいかず、肩こりを解消したいと願いながら我慢をしていたら、肩こりがどんどん悪化していくのが、自分でもわかります。仕事が一段落して、肩こりを早く解消しようとして、肩に手を当てて揉んでも、最...
肘や膝など間接の痛みについて 股関節の痛みを和らげて、楽な動きを取り戻す５つの手順
股関節の痛みは、お年寄りの方々だけでなく、意外と若い人々にも多い悩みです。全身の体重を支え、立っている時、歩いている時、場合によっては座っている時にも負荷がかかっている重要な関節が股関節です。股関節が痛み出したら、間違いなく日常生活に支障が出てくるでしょう。お年寄りの場合なら、適度な運動で健康を維持しなければならないの...
日常生活に潜むリスク 糖尿病の症状をチェックして、健康を保つ９つの術
放置したままにして悪化すると、腎臓障害や手足の壊死など、おそろしい症状が出る糖尿病。糖尿病の症状ははじめのうち、痛みなどの自覚症状がないため、病院の検査や健康診断で血糖値が高いという結果が出ても、治療に通わない人が大勢います。しかし、そのまま放置しておくと、人工透析が必要となったり、神経障害が残ったりと、重症化してしま...
腰痛や腹痛を治す方法 腹痛が続いた時に、チェックして欲しい７つの事
腹痛は身体のあらゆる異常のサインです。腸の病気、肝臓・脾臓・胆嚢の病気、膵臓の病気、腎臓・尿路の病気、婦人系の病気、呼吸器の病気、血管系の病気、腹膜の病気、精神的な病気、などで腹痛が症状として現れることが知られています。まず最も重要な事は、腹痛が続いた時は、必ず病院に行ってください。時に腹痛はとても重篤な病気の初期症状...
首こりや首周りの痛みについて 首こりは放っておくと、ヤバい事になる９つの理由
首の筋肉がこわばったり痛んだりする首こり。肩こりよりも首こりの方が、痛みを強く感じて、より大きな体の不調の原因になっている気がする。このように感じている方、あなたの直感はあたっているかもしれません。首こりと肩こりを一緒とする考え方もありますが、首と肩では筋肉が硬直したときに出る影響が全く違います。首には交感神経の重要な...
めまいや耳鳴りの原因と対処 めまいが頻繁に起こる時、気をつけた方が良い５つの怖い病
急に立ち上がった時にめまいがすることは、みなさん経験がありますよね？これは血行障害が原因のめまいです。ご存知の通り、心臓という強力なポンプが全身に血液を循環させるために、常に動き続けています。しかし、急に立ち上がると、つま先から頭の頂点までの距離が急激に長くなり、脳まで届かなければならない血液が、血圧不足で脳に十分に行...
頭痛や肩こりを解消する方法 頭痛の原因がわからない時に、疑ってほしい４つの事
ひとくちに「頭痛」といっても、頭痛の原因や種類はさまざま。少し気になる程度から光や音、匂いにも耐えられないほどまで、感じ方は十人十色です。また、普段から頭痛に悩まされている人もいれば、滅多に頭痛を起こさない人もいて、状況もそれぞれ違います。ですので、「ただの頭痛だから」と見過ごしてよいものなのかどうかは簡単に判断できる...
日常生活に潜むリスク ぎっくり腰の痛みを和らげて、症状を軽くする７つの方法
突然、腰に激痛が走り、身動きが取れなくなる「ぎっくり腰」ぎっくり腰の衝撃は、自分に何が起きたのか、瞬時に判断が出来ない程のショックを与えますよね。ぎっくり腰になりやすい体の動きは「腰を曲げて物を拾おうとしたとき」「床から物を持ち上げたとき」「体をひねったとき」など。いつもしている、何気ない動作で、痛みが走り、動けなくな...
日常生活に潜むリスク 膝の痛みは大病の源？今すぐ治すべき７つの生活習慣
皆さんは膝の痛みが原因で、膝が曲がらないという生活を経験したことがありますか？階段の上り下りどころか、ちょっとした坂道でさえ歩くのが非常に難しくなります。全身の体重を支える重要な部位である膝は、人間のあらゆる行動をスムーズにする役目もあります。しかし重要な部位なのに正面からの衝撃に弱く、横にねじる動作に全く対応していな...
日常生活に潜むリスク 膝が痛いは要注意！身体が発する４つの危険信号の見分け方
歳を重ねると、日常生活のあらゆる場面で、膝が痛いと感じることがあります。人間の体重を支える重要な部分であり、あらゆる動作を滑らかにする関節である膝が痛いということは、あなたの体が今までどおり動かない危険性を知らせる信号なのです。年齢を重ねた今だからこそ、適度な運動で健康を維持しなければいけません。しかし、膝が痛いと、そ...
頭痛や肩こりを解消する方法 頭痛の原因を突き止めて痛みを和らげる５つの方法
いつもズキズキと頭痛がする。鎮痛剤を飲んでも効かない。原因を知りたくて、病院ではMRIを撮って、「異常なし」と言われたから、脳腫瘍や脳炎などの怖い病気ではないらしい。だったら、この頭痛は何が原因なのだろう。毎日、鎮痛剤に頼りながら生活するのはこりごりだ、頭痛の原因を突き止めて、痛みを和らげたい。そう思っておられる方は、...
めまいや耳鳴りの原因と対処 めまいの原因の怖い病を発症させないために行う、５つの体調管理術
朝からふらふらする。原因はよくわからないけれど、そのうち治まるだろうと思っていたら、なかなか治まらないめまい。めまいのベテランになると、毎年いつ頃にめまいが起るか、どれくらいの期間で治まるか知っている方もいます。中には、病院に行って医師に「先生、メニエールが出たから点滴打って」などと、自己診断で医師に点滴を求める方もい...
めまいや耳鳴りの原因と対処 めまいの原因が、あなたの身体を蝕む３つの恐怖
「・・・めまいか、いつもの事だな放っておくか」と安易にめまいを考えていませんか？めまいを舐めてはいけません。原因次第では本当に死んでしまったり、重大な後遺症が残ったりと、実はめまいは大変恐ろしい症状なんです。「えっ！死んでしまうって本当！！」と思ったあなた。めまいが起きたとき、自分の身体に起きている症状を思い浮かべて見...
めまいや耳鳴りの原因と対処 耳鳴りを感じたら、気をつけて欲しい５つの病と副作用
いきなり来る急な耳鳴り。「何で！不快な耳鳴りが起きるの！？」あなたもそんな原因不明の耳鳴りに悩んでいる一人ですか？耳鳴りの苦しさは症状の出ているあなたにしか分かりません。傍目から見ても、外見の異常が無いので深刻な状態だとは思ってくれません。そんな他人には理解されにくい「耳鳴り」要因が多種多様で直接的な原因がわかりにくい...