めまいや耳鳴りの原因と対処 めまいを感じたら、必ず原因を突き止めるべき９つの理由
「常に揺れている気がする」「自分の周囲の世界がグルグルと回っている」「いつも車酔いしている感じ」「ふわふわ浮いている気がする」「急に地面に引っ張られて立っていられない」などなど、めまいの感じ方は多種多様です。めまいの原因は、人間の「傾きを感じる能力（平衡感覚）」と「自分の位置と動きを感じる能力（深部感覚）」における異常...
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めまいや耳鳴りの原因と対処 
めまいや耳鳴りの原因と対処 不快な耳鳴りの原因を突き止めて症状を和らげる７つの方法
つい最近まで耳鳴りの治療は難しいと言われていました。自分にしか聞こえない「キーン」や「ピー」という音に苦しみ、耳鼻科へ行っても異常が無いとしか言われない。心理的なものだからと言われても、実際に聞こえ続けていて、ますますストレスはたまる一方。こんな悩みを持つ耳鳴りの被害者は全国に300万人いると言われています。しかし、耳...
腰痛や腹痛を治す方法 腹痛の痛みを、薬を使わず和らげる５つの方法
しくしく、じわじわ、きりきり、ごろごろ、色々な擬音で表現される腹痛は、大事な時に限ってやってきます。腹痛の痛みも、下の方だったり、上の方だったり、右だと思っていたら、いつの間にか左が痛い。今は薬を持っていないから、この腹痛の痛みを、薬を使わずに和らげたい。「何か変なものを食べた覚えもないのに、どうしてお腹が痛くなるんだ...
日常生活に潜むリスク 膝の痛みを感じたらチェックして欲しい７つの怖い病とは
怪我やスポーツで膝の痛みを感じた時は、痛くなった理由が分かるから病院に行きますよね。自分で気付けるトラブルによる膝の痛みなら良いのですが、理由がよく分からないまま、じわじわと進んでしまう膝の病気もあります。なんとなく足がおかしいと感じていても、痛いとまでは思わない。しばらくしたら、足が痛くなってきたけれど、足のどこが痛...
身体と健康について 肩こりを解消する為に、絶対必要な５つの生活習慣とは
これで肩こりが直る！！と、肩こりを解消させるために、教えられた通りにやってみたけど、言うほど効果が無い・・・。そんな経験ありませんか？「一時的には良くなったけど、また肩こりがひどくなってきた」この様な人もいるはずです。肩こりというのは、原因や要因がたくさんあって、一つや二つを解消させようとした所で「焼け石に水」で、根本...
日常生活に潜むリスク 膝の痛みの原因を突き止めて、症状を和らげる４つの術
「ガクンッ！」・・・と、急な膝のトラブル、「何で？？」と思っても原因が分からない、膝が痛くて歩くこともままなら無い、「もういやだ！痛みを楽にして欲しい！」しかし膝の痛みを和らげようにも膝の痛みは様々な原因で引き起こされていて、正確に判断をするのはとても難しいのです。パッと見て膝はほぼ骨で出来ている様に見えるので頑丈そう...
身体と健康について 肩こりを解消するために必要な身体改善５つのステップ
つらい肩こりは、今すぐにでも解消して楽になりたいと思いますよね・・・・・・。でもそんなの無理、絶対できない、なんて仕方なく諦めているの人も多いのではないでしょうか。そんな皆さんに耳寄りな情報です。どうしたら、肩こりが解消できるのか。そもそも肩こりは、肉体的にも精神的にも、ストレスに対する身体側の反応なのです。それが、肩...
身体と健康について 肩こりが解消するまでに必要な、7つの生活改善術
日本は世界の中でも、肩こりで悩んでいる人が多い国で有名です。巷では肩こり解消グッズや肩こり解消用の市販薬があふれていますが、どれもこれも思ったように効果がなく、もはや肩こりを解消するなんて無理だと、あきらめている人も多いかもしれませんね。しかし、85％の肩こりは自分で解消できる、と言われているのはご存知でしょうか。残り...
お酒と上手に付き合う方法 つらい二日酔いを驚くほど楽にする3つの脱アルコール術
「二度と酒は飲まない！」と誓ってしまう朝、経験ありませんか？二日酔いはこんな普段思わない事を誓わせてしまうほど、苦しいものですよね。二日酔いは体内に摂取したアルコールの分解過程で生じる、アセトアルデヒドという毒性物質などが原因です。また、アルコールの利尿作用による脱水症状も二日酔いの原因となります。二日酔いにならないよ...
身体と健康について 頭痛からくる吐き気を軽くする、5つの改善方法とは
食べ過ぎでも飲み過ぎでもないのに頭痛と吐き気を感じる。こういった経験がある方は結構います。これは片頭痛からくる吐き気です。片頭痛持ちの人は多く、成人のおよそ8％と言われ、特に女性が男性の4倍ほど多いという調査結果があります。片頭痛と言っても片方だけでなく、両側のこめかみ辺りが痛む方が多いです。そして重度の片頭痛は吐き気...
頭痛や肩こりを解消する方法 頭痛のタイプから見る、原因とその痛みの対処法
二日酔いや風邪、発熱を原因とする頭痛は、誰もが経験したことがあるでしょう。これらの原因とは別の、多様な原因による頭痛に慢性的に悩まされる人は多いです。日本には「頭痛持ち」と呼ばれる人が、4人に1人、およそ3000万人いると言われています。あなたもそのうちの1人ではありませんか？慢性的な頭痛は、二日酔いや風邪の場合と異な...
日常生活に潜むリスク ぎっくり腰になった時、絶対に行ってはいけない５つの事
「あっ！やってしまった！」ぎっくり腰の瞬間、まるで時間が止まったように感じ、体が硬直。そして冷や汗が溢れ出します。その後はもう悪化させない姿勢を保つしかありません。ぎっくり腰は、別に腰を酷使しているわけではないのに、突然やってきます。欧米では魔女の一撃なんて呼ばれています。正式名称を急性腰痛症と呼ぶぎっくり腰は、捻挫・...
腰痛や腹痛を治す方法 腹痛を我慢すると、ヤバい事になる９つの理由
内科の外来診療で最も多い症状は腹痛だと言われています。病院に行くまでもないけど、「けっこう痛いな…」という腹痛は、誰もが経験したことがあるでしょう。「トイレにいったら治る」「腸が弱めだからしょっちゅう痛くなる」「便秘だから慣れっこ」「生理痛が重いタイプだから」などなど、自分なりの解釈で自分なりの解決をしている人が多いで...
身体と健康について デスクワークが辛い時に！オフィスで出来る、簡単肩こり解消術☆
毎朝、山のように届いているメール。それら全てに目を通して、必要ならば返事を書く。気がついたらもうお昼。30分で昼食をとって、午後は長い会議。17時になる前に急ぎの用件を取引先に連絡。電話が減ってきた夕方からは、やっと落ち着いてプレゼンの資料をPowerPointで作成、、、そんな毎日をすごしているあなた、今日は何時間イ...
日常生活に潜むリスク 頭痛で吐き気を感じた時に、気をつけて欲しい５つの事
頭痛に吐き気が伴った状態がいかに危険か、あなたは知っていますか？頭痛と吐き気は症状や状態によっては、大きな問題を引き起こす可能性があります。それは何故かというと、痛みに吐き気が伴うときは身体からの重大な危険サインだから。さて、あなたはこのサインを認識できていますか？身体からの危険サインを見逃したために、早期治療なら助か...