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防災・災害対策

富士山が噴火した時、生き延びる為に必要な7つの準備

今からおよそ300年前の1707年、富士山は大噴火をおこしました。この大噴火を宝永噴火といいます。この宝永噴火の49日前には、M8.7の大地震があったことが近年の研究でわかってます。M9.0の3.11を経験した現在、富士山の再噴火は現実的な問題として考えられ、行政は被害予想や避難計画を次々と立案しています。 富士山が噴...
めまいや耳鳴りの原因と対処

めまいを感じたら改善した方が良い、5つの悪しき生活習慣

急なめまいを感じて、立ち止まって自分の感覚を確認してみる。そんな経験がある方は多いのではないでしょうか。自分のめまいの感覚が、気のせいなのか続くのか、それとも揺れているのは周りの方で、地震が起きているのではないかなど、様々な想像をしますよね。周りの景色や人を見て、揺れているのは自分だと分かった時、何が原因でめまいが起き...
その他の記事

止めても残る・・・合法ハーブの超恐ろしい7つの後遺症

毎日と言っていいほどニュースになっている脱皮ハーブの事件、事故・・・これって無くならないのが不思議な事ですよね。合法っていうと聞こえがいいかもしれませんが、間違いなく危険な薬だと言っていいと思います。 皆今までの事件等を見て知っているにもかかわらず、買って吸って運転して事故を起こし、尊い命を奪ってしまうなんてひどい話で...
防災・災害対策

富士山が噴火する確率と、私たちが生き残れる可能性とは

「富士山が噴火する確率は何%?」と聞かれれば、答えは「100%」です。これから必ず富士山は噴火します。なぜなら、富士山は活火山だからです。富士山が誕生したのは、今からおよそ10万年前。一方、火山の寿命は一般的に100万年と言われています。 人間の平均寿命を80歳として考えれば、富士山は現在、8歳のワンパクな子どもです。...
腰痛や腹痛を治す方法

ぎっくり腰は癖になる?繰り返さない為の5つの生活習慣

突然の激痛!、何だ?!と思ったらもう動けない・・・。ぎっくり腰、嫌ですね。そして忘れた頃、再び激痛!!また動けない・・・。ぎっくり腰の再発は自分でどうにも出来ません。 この記事を見ているあなたもぎっくり腰の再発の恐怖から逃れたいために、藁をもつかむ思いで見ているのではないでしょうか? そもそもぎっくり腰は、いきなり突然...
めまいや耳鳴りの原因と対処

耳鳴りを感じた時に絶対に行ってはいけない5つの事

その昔、「ハゲと水虫の治療薬が出来たらノーベル賞ものだ」という笑い話がありました。ノーベル賞がもらえる程、ハゲと水虫で悩んでいる人が世界中にいるというお話です。でも実は、耳鳴りも世界的な悩みの一つなのです。 たくさんの人が耳鳴りに悩んで、たくさんの対症療法がありますが、どれも決定的な治療法にはつながっていません。耳鳴り...
肘や膝など間接の痛みについて

膝が痛い時に、絶対行ってはいけない7つの事

膝が痛いと日常生活におけるすべての動きが不自由になり、とてもストレスになりますよね。寝床から起き上がる時、イスに座る時、立ち上がる時、家の中でも外でも歩く時、階段の昇り降りをする時。あらゆる動きで膝が痛いと感じます。それだけ膝は重要な関節なのです。そんな時は、膝が痛いのをどうにかして、少しでも早く治したいと考えてしまい...
腰痛や腹痛を治す方法

腹痛の原因を突き止めて、症状を軽くする3つのポイント

誰しも一度は経験のある突然の腹痛。重要な会議や朝急いでいるときに限って、お腹が痛くなってしまうという人も多いですよね。急に襲ってくる腹痛は、何回経験しても本当に辛いものです。 腹痛の原因は、痛む部位、強さ、種類(鈍い痛み、キリキリとした痛みなど)、さらに併発している症状によって特定することができます。また、胃や腸といっ...
肘や膝など間接の痛みについて

膝が痛い人が無意識に行っている5つの身体を蝕む癖

中高年になると、誰もが一度は味わう膝の痛み。周りを見渡しても「膝が痛い」と苦しんでいる人は、かなり多いですよね。人間は2足歩行のため、もともと膝に負担が加わりやすく、特に肥満の人や、長年スポーツをやっていて膝を酷使してきた人などは、他の人と比べて膝を痛めやすいと言われています。 また、膝の軟骨は、長年使い続けることです...
お酒と上手に付き合う方法

頭痛の吐き気を和らげる、5つの簡単セルフケア

つらい頭痛の吐き気と言えば、片頭痛、生理痛、花粉症など様々な病気が原因と考えられますが、なかでもお酒を飲む人なら誰もが一度は経験したことがある、一番身近な頭痛の吐き気の原因といえば、二日酔いではないでしょうか。この二日酔いによる頭痛の吐き気は、お酒に含まれるアルコールを、自分の代謝能力以上に摂取することによって、引き起...
頭痛や肩こりを解消する方法

首こりの原因を断ち切るために行う、5つの生活改善術

首がこっていると、体全体がだるくなってくる気がしますよね。そんなだるさを引き起こしては、毎日の生活にも支障が出ます。 首こりは血行不良が原因で起こりますが、これを放置しておくと脳への血液供給が低下し、老廃物も流れなくなり、その結果、頭痛やめまいなどが起こりやすくなるのです。 特に首の周りの4本の血管は、脳への血液を送る...
身体と健康について

頭痛の原因を突き止めねば、何度でも繰り返す4つの理由

今や日本人のうち、3人に1人は「頭痛もち」で、全国で3000万人以上が頭痛で悩んでいるといわれています。ところが、頭痛で悩む人たちが、自分の頭痛の原因について、きちんと理解しているかというと、そうではありません。日本人にとって頭痛は身近な症状ということもあって、よほどひどくない限り、放置している方が多いからです。 しか...
めまいや耳鳴りの原因と対処

めまいの原因からみる、気をつけた方がよい4つの怖い病とは

一口にめまいと言っても、いろいろな症状があり、めまいとなる原因もさまざまです。立ち上がったときに目の前が真っ暗になる立ちくらみなど、誰しも一度や二度はめまいを経験したことがありますよね。めまいは身体の不調を知らせてくれるサインなのです。 めまいは、その症状から大きく3つに分けられます。自分や周りがぐるぐると回っているよ...
首こりや首周りの痛みについて

オフィスで出来る、5つの首こり解消術!

パソコン作業をしていたら、頭が重い、目も見えにくい、気分転換に画面から視線を外して、オフィス全体を見ようとしたら、首こりで首が回らなかった。仕方がないから、またパソコン作業に戻ったら、だんだん、頭痛や吐き気も始まって、イライラするし肩も痛い。こんな経験をされている方は多いのではないでしょうか。この厄介な首こりは、パソコ...
肘や膝など間接の痛みについて

膝が痛い時に試してほしい、5つの痛みを和らげる方法

膝が痛い時、思いを馳せて欲しいことがあります。それは、膝にかかる重量は、体重の3倍だということです。体重50kgの人の膝にかかる重量は150kg、体重80kgの人の膝にかかる重量は240kg。90kgの人が50kgのバーベルを持ち上げた時に膝にかかる重さは140kg×3倍の420kgです。これは片方の膝にかかる重さです...