日常生活に潜むリスク

日常生活に潜むリスク

ひどい首こりで頭痛もするとき自分でできる7つの対処法

日常を悩ます、首こり。ただでさえ鬱陶しいのに、頭痛までしてきて、もう最悪! …なんて時に、皆さんはどうされていますか? 実は、「こる」というのは日本語だけの表現で、英語などにはなく、欧米人にはたとえば「肩こり」という感覚が分からないそうです。では、どう表現しているかと言うと、英語で一番近い言葉は「ネック・スティッフ」、...
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頭痛の種類で病気がわかる!タイプ別7つの疾患

頭痛は大きく3種類に分類することができます。 まずは、ストレスや首肩のコリなどによって、脳内の血の巡りが悪くなることによって起こる緊張型頭痛があります。また、女性ホルモンが関係して起こる場合の多い片頭痛があります。そして原因不明ですが、激痛を起こす群発頭痛があります。 頭痛の傷み具合によって、3つの種類のどれかの頭痛に...
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小指のしびれはなぜ?考えられる原因と7つの対処法

小指に原因不明のしびれがあるという症状が出たとき、それは小指ではなくどこか別の部位の不調のあらわれかもしれません。手首や肘や腕や脳など、不調があるときに小指がしびれることがあるのです。 小指のしびれを放っておくと、重大な疾患を見逃すこともあるため、繰り返し同じ症状が起こる場合は必ず受診して、医師に相談してみましょう。も...
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身に覚えのない足の痺れに考えられる7つの原因とは

体に今までとは違った違和感を持つと、誰しも不安になりますよね。例えば痺れも自分で違和感を感じる症状の一つです。自分では理由はこれといって思い当たらないのに、何故か足が痺れるということはありませんか。 ビリビリした痛いような足の痺れ感や正座をした後のような感じや、ムズムズするような足の痺れなど,痺れと言っても人によって様...
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痛風に悪い食べ物は控えよう!治すために心がけること

痛風に悪い食べ物と言えば、プリン体を多く含む食品。煮干746mg、鶏肉のレバー312mg、牛肉のレバー219mg、カツオ211mg・・・とまあ、100g中の含有量順に並べればこんな感じですかねぇ。ですが、痛風患者の大敵と悪名高いビールは3.3mgと意外と普通だったりするわけです。 「痛風に悪い食べ物は控えよう!」と声高...
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オフ会に潜む危険とは?気をつけるべき、事例の多い被害

SNSなどのネットを介して知り合い、実際に会う会合を「オフ会」と言います。インターネットが普及したここ10数年で浸透した「オフ会」ですが、オフ会をめぐってのトラブルは後を絶ちません。ネット上では年齢や経歴を偽っている人物が多いのですが、そのことに警戒を感じずに「会う」という軽率な判断をすることに、危機感を持つことが一番...
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栄養士が食べない食品とは?プロに教わる7つのNG食べ物

栄養士が食べない食品ってどんなものでしょう?毎日テレビをつければいろいろな健康食品が紹介されています。トマトがいい、タマネギがいい、赤身の牛肉がいい。でも、本当にその情報、大丈夫でしょうか? 栄養士が見れば危ないどころか、絶対に食べたくないというものまで健康食品として紹介されています。今回はそんな栄養士が食べない食品を...
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腰痛と吐き気がするなら要注意、疑われる危険な病気

腰痛は色々な病気が原因で起こる症状です。急性腰痛症、いわゆるぎっくり腰はある日突然激しい腰痛を起こします。 また、吐き気もお酒の飲み過ぎや食事の食べ過ぎでも起こりやすい症状です。ストレスにより腰痛も吐き気も起こります。腰痛も吐き気もよく耳にする症状で、1つだけの症状が出ている時、腰痛は腰の病気、吐き気は胃の病気かなと思...
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怪我でもないのに腕が痛い!その原因と緩和法アドバイス

特に目立った運動や、けがをしたわけでもないのに腕が痛くなったことはありますか? 腕の痛みはただの筋肉痛から深刻な病気の症状まで、色々な原因が考えられます。原因不明の腕痛にお悩みの方のために、腕が痛い原因と、痛みを緩和するアドバイスについてまとめてみました。身体の中で一番よく使う手を支える腕ですから、痛みの原因は多種多様...
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コンタクトがズレて取れない!レンズのトラブル対処まとめ

コンタクトレンズが取れずに困ったことはありませんか? パソコンなどのデスクワークに従事していると、ついつい瞬きを忘れてドライアイになってしまいます。乾いた瞳にはりついたコンタクトレンズを取ることは至難の業。強引に取ろうとすると、眼球の奥にコンタクトがはまってしまうという恐ろしいケースになりかねません。 そこでコンタクト...
お酒と上手に付き合う方法

アルコールアレルギー湿疹を起こさないための5つの予防策

私は、アレルギー体質なの、という人も多くいます。アレルギーとは、原因となるアレルゲン(抗原)に対して、体が過剰防御して、抗体が体の中でたくさん作られて、体の中を攻撃して、発疹や発赤、かゆみや喘息用発作等のアレルギー反応を起こすというものです。場合によっては、呼吸困難やショック状態を引き起こす怖いものなのです。 アレルゲ...
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オフ会はなぜ危険なのか?参加者に意識してほしい9つの罠

SNSなどで和気あいあいと行われるオフ会。参加してみたらそれなりに楽しめた、ということも多いですが、やはりそこは人の世の悲しさで、多少のリスクがあるのも事実。 無論、なかには盛り上がり、カラオケで二次会とか、次の日取りは、とか、トントン拍子に行くこともありますが、なかには怖~い人たちと会うことも。ここでは、オフ会で意識...
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コンタクトが取れない時に注意して欲しい9つのこと

コンタクトが思ったように取り外せないとき、不安を感じますよね?「瞼の裏に入ってしまったのではないか?」「眼球に張り付いて取れなくなってしまったのではないか?」いやな想像が頭の中を駆け巡ります。そんな非常事態に慌てず対処するために、コンタクトが取り外せないときの対処法、コンタクトが取り外しにくくならないための予防法を知っ...