病気の症状と対応について 手のしびれは病気の前触れ？症状から推測される７つの疾患
手のしびれという症状は、様々な病気の「初期症状」として発症します。手がしびれたときにまず疑う病気とはなんでしょうか。単純に「手」に何か起こっていてしびれがでているわけでなく、手以外の部位が原因であることが多いのです。大きく分けると、肩から先の「腕部位」と脊髄を中心とする「頸椎部位」と、一番問題の大きい「脳部位」の3つの...
身体と健康について
病気の症状と対応について 
日常生活に潜むリスク 足のむくみは病気のサイン？原因と疑うべき疾患の対処法
足のむくみは、特に若い女性にとっては悩みの種です。ただでさえ、足は体の下側に位置しているため、血液がたまりやすい場所です。病気でなくとも「夕方には足がむくむ」というのはよくあることです。その場合は、お風呂などで足をよく温めてから、手でふくらはぎをもみほぐしてあげるといいでしょう。健康な体であれば、足のむくみはその日のう...
腰痛や腹痛を治す方法 腹痛の原因を突き止めて、症状を軽くする3つのポイント
誰しも一度は経験のある突然の腹痛。重要な会議や朝急いでいるときに限って、お腹が痛くなってしまうという人も多いですよね。急に襲ってくる腹痛は、何回経験しても本当に辛いものです。腹痛の原因は、痛む部位、強さ、種類（鈍い痛み、キリキリとした痛みなど）、さらに併発している症状によって特定することができます。また、胃や腸といった...
肘や膝など間接の痛みについて 膝が痛い人が無意識に行っている5つの身体を蝕む癖
中高年になると、誰もが一度は味わう膝の痛み。周りを見渡しても「膝が痛い」と苦しんでいる人は、かなり多いですよね。人間は２足歩行のため、もともと膝に負担が加わりやすく、特に肥満の人や、長年スポーツをやっていて膝を酷使してきた人などは、他の人と比べて膝を痛めやすいと言われています。また、膝の軟骨は、長年使い続けることですり...
お酒と上手に付き合う方法 頭痛の吐き気を和らげる、５つの簡単セルフケア
つらい頭痛の吐き気と言えば、片頭痛、生理痛、花粉症など様々な病気が原因と考えられますが、なかでもお酒を飲む人なら誰もが一度は経験したことがある、一番身近な頭痛の吐き気の原因といえば、二日酔いではないでしょうか。この二日酔いによる頭痛の吐き気は、お酒に含まれるアルコールを、自分の代謝能力以上に摂取することによって、引き起...
身体と健康について 頭痛の原因を突き止めねば、何度でも繰り返す４つの理由
今や日本人のうち、3人に1人は「頭痛もち」で、全国で3000万人以上が頭痛で悩んでいるといわれています。ところが、頭痛で悩む人たちが、自分の頭痛の原因について、きちんと理解しているかというと、そうではありません。日本人にとって頭痛は身近な症状ということもあって、よほどひどくない限り、放置している方が多いからです。しかし...
肘や膝など間接の痛みについて 股関節に痛みを感じたら、注意してほしい5つの事
「股関節が痛い」とは、なかなか他人には言いにくい。しかも、股関節の痛みは、腰痛と違って体を動かせない程の痛みにはなりにくいので、忙しい方は我慢しがちです。でも、股関節は体を支えて歩く、重要な関節です。立っていても座っていても体重がかかるので、痛みを我慢していると、知らず知らずのうちに病状が悪化してしまいます。何かのつい...
身体と健康について 肩こりを解消したい人に試してほしい、５つの簡単ストレッチ
長時間のパソコン操作や車の運転などで、肩こりを感じた時、手を離して肩を揉んで解消したいですよね。揉みたいけれども、仕事を中断するわけにもいかず、肩こりを解消したいと願いながら我慢をしていたら、肩こりがどんどん悪化していくのが、自分でもわかります。仕事が一段落して、肩こりを早く解消しようとして、肩に手を当てて揉んでも、最...
肘や膝など間接の痛みについて 股関節の痛みを和らげて、楽な動きを取り戻す５つの手順
股関節の痛みは、お年寄りの方々だけでなく、意外と若い人々にも多い悩みです。全身の体重を支え、立っている時、歩いている時、場合によっては座っている時にも負荷がかかっている重要な関節が股関節です。股関節が痛み出したら、間違いなく日常生活に支障が出てくるでしょう。お年寄りの場合なら、適度な運動で健康を維持しなければならないの...
日常生活に潜むリスク 糖尿病の症状をチェックして、健康を保つ９つの術
放置したままにして悪化すると、腎臓障害や手足の壊死など、おそろしい症状が出る糖尿病。糖尿病の症状ははじめのうち、痛みなどの自覚症状がないため、病院の検査や健康診断で血糖値が高いという結果が出ても、治療に通わない人が大勢います。しかし、そのまま放置しておくと、人工透析が必要となったり、神経障害が残ったりと、重症化してしま...
腰痛や腹痛を治す方法 腹痛が続いた時に、チェックして欲しい７つの事
腹痛は身体のあらゆる異常のサインです。腸の病気、肝臓・脾臓・胆嚢の病気、膵臓の病気、腎臓・尿路の病気、婦人系の病気、呼吸器の病気、血管系の病気、腹膜の病気、精神的な病気、などで腹痛が症状として現れることが知られています。まず最も重要な事は、腹痛が続いた時は、必ず病院に行ってください。時に腹痛はとても重篤な病気の初期症状...
日常生活に潜むリスク ぎっくり腰の痛みを和らげて、症状を軽くする７つの方法
突然、腰に激痛が走り、身動きが取れなくなる「ぎっくり腰」ぎっくり腰の衝撃は、自分に何が起きたのか、瞬時に判断が出来ない程のショックを与えますよね。ぎっくり腰になりやすい体の動きは「腰を曲げて物を拾おうとしたとき」「床から物を持ち上げたとき」「体をひねったとき」など。いつもしている、何気ない動作で、痛みが走り、動けなくな...
肘や膝など間接の痛みについて 膝が痛いを今すぐ解消！職場で出来る７つの簡単ストレッチ
冷暖房が完備されたオフィス。外が熱くても寒くても関係ありません。仕事をするのには快適な空間ですよね。しかし女性にとって、冷暖房完備された空間は要注意。特に冷房は知らず知らずの内にあなたの身体を冷やします。最近女子に多い低体温や冷え症は、この冷房が原因だとさえ言われています。冷え症の女性には様々な身体の不調が現れますが、...
病気の症状と対応について 膝の内側の痛みは何故？思い当たる7つの原因を解説
膝の内側が痛い時、どんな病気か、何が原因かを探ってみました。膝は足の中心部に位置する身体を支える主要部位です。膝に痛みがあると歩行に支障が出るため、生活が急に困難になることでしょう。大切な膝ですから、少しの痛みでも放置せずに、原因を探って早めに痛みを緩和させましょう。膝には大きな関節の骨とともに、主要な血管をまもるため...
病気の症状と対応について 膝痛は原因から対処しよう！痛みを和らげる７つの方法
ある年齢頃から、急に膝に違和感を感じたり、膝に何かが挟まったような、痛みを感じて、びっくりすることがあるものです。ひどくなると、正座ができなくなったり、階段を上ったり下りたりする時に、痛みを感じたりします。この膝痛を原因から考えて、痛みを和らげる７つの方法をお伝えしましょう。膝痛は原因から対処しよう！痛みを和らげる７つ...