お酒と上手に付き合う方法

頭痛の吐き気を和らげる、5つの簡単セルフケア

つらい頭痛の吐き気はお酒を飲む人なら誰もが一度は経験したことがあるりますよね、そこで今回は知っておくと得する、頭痛の吐き気を和らげる5つの簡単なセルフケアをお伝えします。
頭痛や肩こりを解消する方法

首こりの原因を断ち切るために行う、5つの生活改善術

首こりは血行不良が原因で起こり、放置すると脳への血液供給が低下し老廃物が流れなくなり、頭痛やめまいなどが起こりやすくなります。そこで今回は首こりの原因を断ち切るために行う、5つの生活改善術についてお伝えします。
身体と健康について

頭痛の原因を突き止めねば、何度でも繰り返す4つの理由

今や日本人のうち、3人に1人は「頭痛もち」で、全国で3000万人以上が頭痛で悩んでいるといわれています。ところが、頭痛で悩む人たちが、自分の頭痛の原因について、きちんと理解しているかというと、そうではありません。日本人にとって頭痛は身近な症状ということもあって、よほどひどくない限り、放置している方が多いからです。 ...
身体と健康について

肩こりを解消したい人に試してほしい、5つの簡単ストレッチ

長時間のパソコン操作や車の運転などで肩こりを感じた時は早く解消したいと思いますよね。肩は揉むよりストレッチで筋肉を動かす方が、肩こりを早く解消できます。そこで今日は肩こりを解消するための、簡単ストレッチをお伝えします。
頭痛や肩こりを解消する方法

頭痛の原因がわからない時に、疑ってほしい4つの事

頭痛の原因には何が考えられるのか?自分の悩んでいる頭痛はどれに当てはまるのか?治療しなくてよい頭痛かどうかの判断の決め手は?今からお伝えする頭痛の原因がわからない時に、疑ってほしい4つの事を知っておけば、頭痛の予防にもなります
頭痛や肩こりを解消する方法

頭痛の原因を突き止めて痛みを和らげる5つの方法

頭痛には、いくつかの種類があります。いずれも原因は様々で、中には笑ってしまうようなものもありますが、今日は一般的にありがちだけど気が付きにくい、頭痛の原因と頭痛を和らげる方法を5つお伝えします。
身体と健康について

肩こりを解消する為に、絶対必要な5つの生活習慣とは

肩こりの主な要因は、普段の生活習慣による所が大きく、あなたの生活習慣を見直して、悪いところを毎日少しだけ直してもらえれば、肩こりを解消させる事ができます。そこで今回は肩こり解消に必要な5つの生活習慣をご紹介します。
身体と健康について

肩こりを解消するために必要な身体改善5つのステップ

つらい肩こりは、今すぐにでも解消して楽になりたいと思いますよね。そこで今日はその為の方法、肩こりのつらい痛みを、すっきりと解消する5つのステップについてお伝えします。
身体と健康について

肩こりが解消するまでに必要な、7つの生活改善術

85%の肩こりは自分で解消できるのはご存知でしょうか。大半の肩こりは、生活習慣の中に原因があるので、きちんと意識して生活を改善すれば、肩こりは解消することができます。そこで今日は肩こりが解消する生活改善術をお伝えします。
頭痛や肩こりを解消する方法

首がこる原因とは?見直せば毎日が見違える7つのポイント 

首こりに悩まされているあなた。首のコリがなかなか解消しない原因について考えてみませんか?首がこる原因は、デスクワークや姿勢の悪さなど、様々なことが考えられます。普段の生活の中で首がこる原因を習慣にしてしまっているかもしれません。
頭痛や肩こりを解消する方法

なかなか引かない肩甲骨のしびれの原因と改善する方法 

背中の肩甲骨あたりがしびれる症状がなかなか治らない時に、そのしびれの原因と、症状を改善する方法について調べてみました。肩甲骨は背中の中心部に位置するため、肩甲骨の不調の原因は、肩の場合と腕の場合と背骨の場合とに広く分かれます。
身体と健康について

頭痛からくる吐き気を軽くする、5つの改善方法とは

食べ過ぎでも飲み過ぎでもないのに頭痛と吐き気を感じる。こういった経験がある方、結構いますよね。謎だらけのこの頭痛と吐き気、とにかく抑えない事には何も手につかない。そこで今日は頭痛からくる吐き気を軽くする方法をお伝えします。
頭痛や肩こりを解消する方法

頭痛のタイプから見る、原因とその痛みの対処法

日本には「頭痛持ち」と呼ばれる人が3000万人いると言われています。慢性的な頭痛は二日酔いや風邪の場合と異なり原因が自覚できないことが多々あります。そこで今日は痛みを分類しそれぞれの頭痛の原因や痛みへの対処法をお伝えします。
身体と健康について

デスクワークが辛い時に!オフィスで出来る、簡単肩こり解消術☆

今日は何時間イスに座っていましたか?何時間パソコンの前にいましたか?デスクワークで同じ姿勢を続けることが肩こりの原因。この悪循環は早めに断ち切りたいですよね。そこで今日はオフィスの中で簡単に肩こりを解消する方法を紹介します。