メンタルヘルス・心の病への対処 ストレスから来る頭痛を和らげる７つの方法
ストレスから来る頭痛にお悩みの方のために、頭痛を緩和する方法をまとめてみました。がまん強い方ほど、日々たまるストレスを抱え続けて吐き出しどころを見つけられずにつらい思いをしています。ストレスは定期的に吐き出さないと、精神的負担だけに治まらずに、やがて体の健康をも蝕みます。ストレスは免疫力を低下させるため、ストレスをため...
身体と健康について
メンタルヘルス・心の病への対処 
病気の症状と対応について 手首の痛み具合から疑うべき疾患と緩和させる方法
パソコンなどのデスクワークに従事している人の間で、手首が痛む症状に悩まされている方が急増しています。そこで手首の痛みから連想される病気や、その原因や緩和方法についてまとめてみました。手首が痛むとデスクワークにはとても支障が出るため、なるべく早くにつらい症状をなんとかしたいところでしょう。手首の痛みに効くストレッチ法や体...
日常生活に潜むリスク 首こりと頭痛の意外な関係！症状を和らげる７つの方法
首こりと頭痛に関係があることを知っていますか？首や肩の頑固なコリは、「たかが…」と放置せずになるべく早くにストレッチなどで緩和させましょう。でないと、肩こりや首こりを放置しすぎた場合に、首のコリが頭の痛みにつながる場合があります。首こりがなぜ「頭痛」につながるのか、そして首こりが頭痛にまで広がったときに、その症状を緩和...
病気の症状と対応について 手先のしびれは血行不良？今すぐできる簡単ストレッチ
朝起きたときに指先が痺れる、パソコンのキーボードを叩いていたら突然指が動かなくなる……、など、手先のしびれは突然発生し、かつその場ではどうすることもできない厄介な症状。多くの人が悩まされている割にはその原因も対処法もくわしく知られていない場合が多く、悪化するまで放置してしまう方も少なくありません。しかし、手先のしびれは...
病気の症状と対応について 手先のしびれは指神経麻痺かもしれない7つの習慣チェック
ある日突然手先のしびれに気が付くと、ドキッとしませんか。そして不安が大きく膨らみはじめるかもしれません。健康ブームの昨今です。手先のしびれは脳の病気につながるのではと誰もが知っている時代ですね。今日気づいた手先のしびれが明日も明後日もずっと続いたら、脳梗塞だろうか脳内出血を起こすのではないかと夜も眠れなくなるかもしれま...
お酒と上手に付き合う方法 風邪をひいたときはアルコールを厳禁にすべき７つの理由
よく昔は父親が風邪の時こそアルコールを飲んだ方が喉が消毒されてかえって早く治るんだ！と豪語して、母親の制止も辞めずに風邪をひいているにもかかわらずお酒を飲んでいた記憶があります。確かに父親は次の日には風邪が治っていましたが、風邪の時に飲酒をするのはとても危険です。飲酒をする事によって体が熱くなり、風邪の菌を追い出すとい...
日常生活に潜むリスク 疲れ目には目薬を！ドライアイに効く７つの成分とは
勉強、デスクワーク、スマホにパソコンと、常に目を酷使し続けることが多い現代社会。目のかすみや疲れ目が出てきてもなお、無理やりにパソコンのモニターを見ていなくてはいけない状況もありがちですよね。そんな現代人にとってかかりがちな疾患となってしまうのが、ドライアイという目の疾患。日本のドライアイ人口は約８００万人とも言われ、...
病気の症状と対応について 珍しい病気で悩んでいる方必見！心が楽になる７つの考え方
医学の進歩は日進月歩めまぐるしく向上し、遺伝子のその先のリスクまでわかるようになってきました。とはいえ、人間の身体は神秘のベールに包まれておりまだまだわからない事も沢山あります。現在日本で珍しい病気として研究対象になっているだけでも１３０の病気があり、この他調べたらまだまだたくさん発見されるでしょう。珍しい病気になった...
日常生活に潜むリスク ひどい首こりで頭痛もするとき自分でできる７つの対処法
日常を悩ます、首こり。ただでさえ鬱陶しいのに、頭痛までしてきて、もう最悪！ …なんて時に、皆さんはどうされていますか？実は、「こる」というのは日本語だけの表現で、英語などにはなく、欧米人にはたとえば「肩こり」という感覚が分からないそうです。では、どう表現しているかと言うと、英語で一番近い言葉は「ネック・スティッフ」、つ...
日常生活に潜むリスク 頭痛の種類で病気がわかる！タイプ別７つの疾患
頭痛は大きく３種類に分類することができます。まずは、ストレスや首肩のコリなどによって、脳内の血の巡りが悪くなることによって起こる緊張型頭痛があります。また、女性ホルモンが関係して起こる場合の多い片頭痛があります。そして原因不明ですが、激痛を起こす群発頭痛があります。頭痛の傷み具合によって、３つの種類のどれかの頭痛に分類...
日常生活に潜むリスク 小指のしびれはなぜ？考えられる原因と７つの対処法
小指に原因不明のしびれがあるという症状が出たとき、それは小指ではなくどこか別の部位の不調のあらわれかもしれません。手首や肘や腕や脳など、不調があるときに小指がしびれることがあるのです。小指のしびれを放っておくと、重大な疾患を見逃すこともあるため、繰り返し同じ症状が起こる場合は必ず受診して、医師に相談してみましょう。もし...
身体と健康について 足がだるいのは病気のせいだった！７つの恐い症状
何となく足がだるい、と思うことはよくありますね。「少し仕事で疲れただけなのだろう。」と放っておいて良いのでしょうか？でも、もしかしたら、それは病気のせいなのかもしれません。その病気とは「下肢静脈瘤」と言って、例えば美容師さん、調理師さんなど立ち仕事の多い方、妊娠している方など、女性に多い病気が進みつつあるのかもしれませ...
病気の症状と対応について 手がしびれる原因は神経の圧迫。７つの病気と治療法
朝目覚めた時、手が体の下になっていてしびれた状態になることはよくあることですね。これは正座して足がしびれるのと同じように、一時的に血行が悪くなって起こるものなので自然に治ります。ですが、普段からしびれが続いている、または継続的に時々しびれる状態が続いているような場合、何か病気を発症していることが考えられます。手がしびれ...
美容についての落とし穴 鼻の整形の失敗はすぐわかる！とても怖い7つの失敗例
低い鼻を高くして美しくなりたい、必ず美しくなる！だから整形するという選択を考えていらっしゃいますか？決断するまでには、とても大きな葛藤があったことでしょう。気持ちの面からも費用のことでもまた、整形後のご自分の顔立ちについても大変悩まれると思います。その悩みを乗り越えていざ、鼻を高くする整形手術を受けたけれどそれが失敗だ...
日常生活に潜むリスク 身に覚えのない足の痺れに考えられる７つの原因とは
体に今までとは違った違和感を持つと、誰しも不安になりますよね。例えば痺れも自分で違和感を感じる症状の一つです。自分では理由はこれといって思い当たらないのに、何故か足が痺れるということはありませんか。ビリビリした痛いような足の痺れ感や正座をした後のような感じや、ムズムズするような足の痺れなど，痺れと言っても人によって様々...