腰痛や腹痛を治す方法 慢性的な膝痛は自分で治す！食事や運動など7つの対策
慢性的に膝が痛むという方は、膝の筋肉不足かもしれません。膝の筋肉は加齢とともに衰えていきます。特に、成人してから運動不足になった人は、ふとした拍子に膝を故障しやすいでしょう。急な運動などは避けて、膝にしっかりと筋肉をつけていくことが大切です。慢性的に膝が痛むという人は、日常生活を見直して、運動を取り入れていくといいでし...
腰痛や腹痛を治す方法
腰痛や腹痛を治す方法 
腰痛や腹痛を治す方法 ぎっくり腰は癖になる？繰り返さない為の５つの生活習慣
突然の激痛！、何だ？！と思ったらもう動けない・・・。ぎっくり腰、嫌ですね。そして忘れた頃、再び激痛！！また動けない・・・。ぎっくり腰の再発は自分でどうにも出来ません。この記事を見ているあなたもぎっくり腰の再発の恐怖から逃れたいために、藁をもつかむ思いで見ているのではないでしょうか？そもそもぎっくり腰は、いきなり突然理由...
腰痛や腹痛を治す方法 腹痛の原因を突き止めて、症状を軽くする3つのポイント
誰しも一度は経験のある突然の腹痛。重要な会議や朝急いでいるときに限って、お腹が痛くなってしまうという人も多いですよね。急に襲ってくる腹痛は、何回経験しても本当に辛いものです。腹痛の原因は、痛む部位、強さ、種類（鈍い痛み、キリキリとした痛みなど）、さらに併発している症状によって特定することができます。また、胃や腸といった...
腰痛や腹痛を治す方法 腹痛が続いた時に、チェックして欲しい７つの事
腹痛は身体のあらゆる異常のサインです。腸の病気、肝臓・脾臓・胆嚢の病気、膵臓の病気、腎臓・尿路の病気、婦人系の病気、呼吸器の病気、血管系の病気、腹膜の病気、精神的な病気、などで腹痛が症状として現れることが知られています。まず最も重要な事は、腹痛が続いた時は、必ず病院に行ってください。時に腹痛はとても重篤な病気の初期症状...
日常生活に潜むリスク ぎっくり腰の痛みを和らげて、症状を軽くする７つの方法
突然、腰に激痛が走り、身動きが取れなくなる「ぎっくり腰」ぎっくり腰の衝撃は、自分に何が起きたのか、瞬時に判断が出来ない程のショックを与えますよね。ぎっくり腰になりやすい体の動きは「腰を曲げて物を拾おうとしたとき」「床から物を持ち上げたとき」「体をひねったとき」など。いつもしている、何気ない動作で、痛みが走り、動けなくな...
腰痛や腹痛を治す方法 腹痛の痛みを、薬を使わず和らげる５つの方法
しくしく、じわじわ、きりきり、ごろごろ、色々な擬音で表現される腹痛は、大事な時に限ってやってきます。腹痛の痛みも、下の方だったり、上の方だったり、右だと思っていたら、いつの間にか左が痛い。今は薬を持っていないから、この腹痛の痛みを、薬を使わずに和らげたい。「何か変なものを食べた覚えもないのに、どうしてお腹が痛くなるんだ...
日常生活に潜むリスク ぎっくり腰になった時、絶対に行ってはいけない５つの事
「あっ！やってしまった！」ぎっくり腰の瞬間、まるで時間が止まったように感じ、体が硬直。そして冷や汗が溢れ出します。その後はもう悪化させない姿勢を保つしかありません。ぎっくり腰は、別に腰を酷使しているわけではないのに、突然やってきます。欧米では魔女の一撃なんて呼ばれています。正式名称を急性腰痛症と呼ぶぎっくり腰は、捻挫・...
腰痛や腹痛を治す方法 腹痛を我慢すると、ヤバい事になる９つの理由
内科の外来診療で最も多い症状は腹痛だと言われています。病院に行くまでもないけど、「けっこう痛いな…」という腹痛は、誰もが経験したことがあるでしょう。「トイレにいったら治る」「腸が弱めだからしょっちゅう痛くなる」「便秘だから慣れっこ」「生理痛が重いタイプだから」などなど、自分なりの解釈で自分なりの解決をしている人が多いで...