膝の痛み

腰痛や腹痛を治す方法

慢性的な膝痛は自分で治す!食事や運動など7つの対策

慢性的に膝が痛むという方は、膝の筋肉不足かもしれません。膝の筋肉は加齢とともに衰えていきます。特に、成人してから運動不足になった人は、ふとした拍子に膝を故障しやすいでしょう。急な運動などは避けて、膝にしっかりと筋肉をつけていくことが大切です。 慢性的に膝が痛むという人は、日常生活を見直して、運動を取り入れてい...
病気の症状と対応について

まだ若いのに膝が痛い!原因となる7つの病気とは?

「おかしいなぁ、なんだかちょっと膝が痛い!でもまだ膝が痛むような年齢じゃないし、まだまだ若いから平気」なあんて、思っていませんか? しかし、若いからといって油断は禁物、放っておいたらある日突然もっと痛みがひどくなるなんて事もあります。冗談じゃない、まだそんな歳じゃない、なんて思ってみても、習慣の蓄積は正直です...
肘や膝など間接の痛みについて

膝が痛い人が無意識に行っている5つの身体を蝕む癖

中高年になると、誰もが一度は味わう膝の痛み。周りを見渡しても「膝が痛い」と苦しんでいる人は、かなり多いですよね。人間は2足歩行のため、もともと膝に負担が加わりやすく、特に肥満の人や、長年スポーツをやっていて膝を酷使してきた人などは、他の人と比べて膝を痛めやすいと言われています。 また、膝の軟骨は、長年使い続け...
肘や膝など間接の痛みについて

膝が痛い時に試してほしい、5つの痛みを和らげる方法

膝が痛い時、思いを馳せて欲しいことがあります。それは、膝にかかる重量は、体重の3倍だということです。体重50kgの人の膝にかかる重量は150kg、体重80kgの人の膝にかかる重量は240kg。90kgの人が50kgのバーベルを持ち上げた時に膝にかかる重さは140kg×3倍の420kgです。これは片方の膝にかかる重さ...
日常生活に潜むリスク

膝の痛みの原因を探る!考えられる7つのケース

膝の痛みは日本人の20%が抱えていると言われます。悪化すると痛みは増す一方で、最終的には歩けなくなる可能性すらあります。膝の痛みで一番多い原因は、軟骨の減少です。ところがこの軟骨は減少することがあっても回復することはありません。 したがって、膝の痛みがでた場合には素早く原因を発見し、軟骨が減らないようにし...
日常生活に潜むリスク

膝の痛みの症状から病気を推測!疑うべき7つの疾患

膝の痛みの症状でお悩みの方のために、膝の痛みから考えられる病気について調べてみました。膝は体を支える足の中心に位置する重要な部位です。膝に痛みがあると歩行が困難になり、病気によって、治療中は歩けないなどの弊害が出ます。 膝の痛みは軽い症状に思えても、必ず病院に行って検査をしてもらいましょう。レントゲンでし...
日常生活に潜むリスク

膝の痛みを感じたらチェックして欲しい7つの怖い病とは

怪我やスポーツで膝の痛みを感じた時は、痛くなった理由が分かるから病院に行きますよね。自分で気付けるトラブルによる膝の痛みなら良いのですが、理由がよく分からないまま、じわじわと進んでしまう膝の病気もあります。 なんとなく足がおかしいと感じていても、痛いとまでは思わない。しばらくしたら、足が痛くなってきたけれど、...
日常生活に潜むリスク

膝の痛みの原因を突き止めて、症状を和らげる4つの術

「ガクンッ!」・・・と、急な膝のトラブル、「何で??」と思っても原因が分からない、膝が痛くて歩くこともままなら無い、「もういやだ!痛みを楽にして欲しい!」しかし膝の痛みを和らげようにも膝の痛みは様々な原因で引き起こされていて、正確に判断をするのはとても難しいのです。 パッと見て膝はほぼ骨で出来ている様に見える...
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