肩こり

頭痛や肩こりを解消する方法

首こりの原因を断ち切るために行う、5つの生活改善術

首こりは血行不良が原因で起こり、放置すると脳への血液供給が低下し老廃物が流れなくなり、頭痛やめまいなどが起こりやすくなります。そこで今回は首こりの原因を断ち切るために行う、5つの生活改善術についてお伝えします。
身体と健康について

肩こりを解消したい人に試してほしい、5つの簡単ストレッチ

長時間のパソコン操作や車の運転などで肩こりを感じた時は早く解消したいと思いますよね。肩は揉むよりストレッチで筋肉を動かす方が、肩こりを早く解消できます。そこで今日は肩こりを解消するための、簡単ストレッチをお伝えします。
首こりや首周りの痛みについて

首こりは放っておくと、ヤバい事になる9つの理由

首の筋肉がこわばったり痛んだりする首こり。肩こりよりも首こりの方が、痛みを強く感じますよね。それは首こりが自律神経に深く関係しているからです。そこで今日は首こりが原因で引き起こされる9つのヤバい事をお伝えします。
めまいや耳鳴りの原因と対処

首こりでめまいが止まらない!早く和らげる7つの方法

首こりからくるめまいは動揺性のめまいといい、立っていられず、自分が宙に浮いているような感覚におそわれ、ひどい人では歩行がうまくできなくなる人もいます。すぐにでもこの首こりからくるめまいを何とかしたいですね。早く和らげる7つの方法を教えます。
身体と健康について

肩こりを解消する為に、絶対必要な5つの生活習慣とは

肩こりの主な要因は、普段の生活習慣による所が大きく、あなたの生活習慣を見直して、悪いところを毎日少しだけ直してもらえれば、肩こりを解消させる事ができます。そこで今回は肩こり解消に必要な5つの生活習慣をご紹介します。
身体と健康について

肩こりを解消するために必要な身体改善5つのステップ

つらい肩こりは、今すぐにでも解消して楽になりたいと思いますよね。そこで今日はその為の方法、肩こりのつらい痛みを、すっきりと解消する5つのステップについてお伝えします。
身体と健康について

肩こりが解消するまでに必要な、7つの生活改善術

85%の肩こりは自分で解消できるのはご存知でしょうか。大半の肩こりは、生活習慣の中に原因があるので、きちんと意識して生活を改善すれば、肩こりは解消することができます。そこで今日は肩こりが解消する生活改善術をお伝えします。
頭痛や肩こりを解消する方法

首がこる原因とは?見直せば毎日が見違える7つのポイント 

首こりに悩まされているあなた。首のコリがなかなか解消しない原因について考えてみませんか?首がこる原因は、デスクワークや姿勢の悪さなど、様々なことが考えられます。普段の生活の中で首がこる原因を習慣にしてしまっているかもしれません。
頭痛や肩こりを解消する方法

頭痛のタイプから見る、原因とその痛みの対処法

日本には「頭痛持ち」と呼ばれる人が3000万人いると言われています。慢性的な頭痛は二日酔いや風邪の場合と異なり原因が自覚できないことが多々あります。そこで今日は痛みを分類しそれぞれの頭痛の原因や痛みへの対処法をお伝えします。
身体と健康について

デスクワークが辛い時に!オフィスで出来る、簡単肩こり解消術☆

今日は何時間イスに座っていましたか?何時間パソコンの前にいましたか?デスクワークで同じ姿勢を続けることが肩こりの原因。この悪循環は早めに断ち切りたいですよね。そこで今日はオフィスの中で簡単に肩こりを解消する方法を紹介します。
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