メンタルヘルス・心の病への対処

メンタルヘルス・心の病への対処

過労の症状チェック!身体が悲鳴をあげる7つのサイン

「過労」とは頭や体を使い過ぎて疲労することですよね。今日までの一週間を振り返ってみてください。しっかりと休息をとっていますか?働き過ぎていませんか?体だけでなく、精神的に疲れていませんか? ここ数年程のあいだに過労が原因となって死亡する数が急増しています。過労死と言う言葉があるくらい、日本人は自分の体を省みず...
メンタルヘルス・心の病への対処

珍しい病気はどんなものがある?意外と身近に起こりうる病

毎日普通に何気なく生きていく。健康なときは、これが当たり前ですよね。ところが、病気になってから改めて健康の大切さに気付き、節制しようとするけれども、また何日かしたらいつも通りの生活に戻ってしまう・・・「健康は幸せ」と考えられる人も多い事でしょう。 普段から「自分は今健康で幸せだなぁ」と思える人は少ないかもしれ...
メンタルヘルス・心の病への対処

恋人から見捨てられ不安。原因を根本から克服するヒント

恋人から見捨てられ不安に感じている人のために、気持ちを立ち上げて新たな一歩を踏み出すための方法を紹介いたします。恋は楽しいときよりも、寂しく不安に感じるときの方が圧倒的に多いと言えるでしょう。相手のハートを覗き込むことができない以上、口から出る言葉と態度で相手の気持ちを量るしかありません。 世の中には、勘違い...
うつ病の症状と対処法

過労による症状を改善しよう!生活習慣見直し術

過労による症状を改善するには、生活習慣を見直すことがおすすめです。ここでは過労によってどのような症状がおこるのか、そしてどのように生活習慣を見直せばよいのか見ていきましょう。そもそも過労で起こる症状とはどのようなものがあるのか、そこからお話を進めていきましょう。過労とは仕事に起因しておこる慢性疲労の事を指し、典...
めまいや耳鳴りの原因と対処

耳鳴りの原因はストレスだった!!気になる因果関係に迫る

キーンという高音やピーという音やジーっという虫が鳴くような音などの耳鳴りは、すぐに治まればそれほど気にならないものです。しかし、もしもその耳鳴りが、長く続くと誰かの話を聞くのも聴きづらかったり、不快なものとなりますね。 そんな耳鳴りですが、原因は耳の機能的なものにあると思われがちなのですが、中にはストレス...
メンタルヘルス・心の病への対処

ストレスから来る頭痛を和らげる7つの方法

ストレスから来る頭痛にお悩みの方のために、頭痛を緩和する方法をまとめてみました。がまん強い方ほど、日々たまるストレスを抱え続けて吐き出しどころを見つけられずにつらい思いをしています。 ストレスは定期的に吐き出さないと、精神的負担だけに治まらずに、やがて体の健康をも蝕みます。ストレスは免疫力を低下させるため...
メンタルヘルス・心の病への対処

ストレスが頭痛を引き起こすメカニズムを徹底解説!

ストレスを感じた時に、あなたを襲う頭痛。ズキズキしたり、ジーンと痛くなったり、その様相はさまざまですが、とにかく頭痛は厄介なものです。 おおっと、そこでいきなり頭痛薬に手を伸ばすあなた、その気持ちは十分も分かりますが、ストレスから引き起こされる頭痛の仕組みを知らないと、何度も何度も頭痛が襲いかかり、余り意...
アルツハイマー・認知症について

物忘れの病気にならないために!年代別に見る症状と対策

物忘れで困った経験ありませんか?例えば、となりの部屋に何かを取りに来て、「あれ、何しにきたんだっけ・・」一瞬頭の中が真っ白になって思い出せません。「ひょっとしら病気?」なんて考えてちょっと不安な気持ちになりますよね。 壮年期の人に限らず、若い人にも起こる物忘れ。脳の中には記憶をコントロールするメモリーユニ...