首こり

日常生活に潜むリスク

女性ならではの首こりの原因とカンタンな解消法をご紹介☆ 

女性は男性に比べて首がこりやすいと言います。体全体の筋肉量が男性よりも少ないからでしょう。また、女性だけにあるバストは、大きければ大きいほどに、それを支える胸周りの筋肉が疲弊します。 肩や胸周りのコリは、その上の首にも当然影響します。女性に首こりが多い第一の原因は、バストがあるからと言えるでしょう。それでは、...
頭痛や肩こりを解消する方法

首こりの原因を断ち切るために行う、5つの生活改善術

首がこっていると、体全体がだるくなってくる気がしますよね。そんなだるさを引き起こしては、毎日の生活にも支障が出ます。 首こりは血行不良が原因で起こりますが、これを放置しておくと脳への血液供給が低下し、老廃物も流れなくなり、その結果、頭痛やめまいなどが起こりやすくなるのです。 特に首の周りの4本の血管は、...
首こりや首周りの痛みについて

オフィスで出来る、5つの首こり解消術!

パソコン作業をしていたら、頭が重い、目も見えにくい、気分転換に画面から視線を外して、オフィス全体を見ようとしたら、首こりで首が回らなかった。仕方がないから、またパソコン作業に戻ったら、だんだん、頭痛や吐き気も始まって、イライラするし肩も痛い。こんな経験をされている方は多いのではないでしょうか。この厄介な首こりは、パ...
首こりや首周りの痛みについて

首こりは放っておくと、ヤバい事になる9つの理由

首の筋肉がこわばったり痛んだりする首こり。肩こりよりも首こりの方が、痛みを強く感じて、より大きな体の不調の原因になっている気がする。このように感じている方、あなたの直感はあたっているかもしれません。首こりと肩こりを一緒とする考え方もありますが、首と肩では筋肉が硬直したときに出る影響が全く違います。 首には交感...
めまいや耳鳴りの原因と対処

首こりでめまいが止まらない!早く和らげる7つの方法

朝起きたらめまいがして起き上がるのもつらい、仕事中急に首こりが酷くなりめまいが止まらなくなる、という経験がある人は多いことでしょう。めまいには2種類ありますが耳鼻科からくるめまいは大抵は回転性のめまいで横になっている最中でもぐるぐる回るようなめまいです。 それの比べて首こりからくるめまいは動揺性のめまいと...
めまいや耳鳴りの原因と対処

首こりでめまいが起きる方必見!スッキリマッサージ法

首こりに悩む女性が急増中!しかも20代から40代の働く女性です。これも一種の現代病なのでしょうか。症状は首の後ろの筋肉のこりによる頭痛やめまい、不眠などです。首こりのことを難しくいうと頚性神経筋症候群(きんせいしんけいきんしょうこうぐん)と言うんだそうです。なんだかだんだん病気らしくなってきましたね。 2...
日常生活に潜むリスク

首こりと頭痛の意外な関係!症状を和らげる7つの方法

首こりと頭痛に関係があることを知っていますか?首や肩の頑固なコリは、「たかが…」と放置せずになるべく早くにストレッチなどで緩和させましょう。でないと、肩こりや首こりを放置しすぎた場合に、首のコリが頭の痛みにつながる場合があります。 首こりがなぜ「頭痛」につながるのか、そして首こりが頭痛にまで広がったときに...
日常生活に潜むリスク

ひどい首こりで頭痛もするとき自分でできる7つの対処法

日常を悩ます、首こり。ただでさえ鬱陶しいのに、頭痛までしてきて、もう最悪! …なんて時に、皆さんはどうされていますか? 実は、「こる」というのは日本語だけの表現で、英語などにはなく、欧米人にはたとえば「肩こり」という感覚が分からないそうです。では、どう表現しているかと言うと、英語で一番近い言葉は「ネック・...
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