病気の症状と対応について

『首がこる』を解消する方法!知って得する7つの筋トレ

首がこるのを放置しておくと、悪化してしまった時には頚椎ヘルニアなど深刻な事態にもなりかねません。ヘルニアが起こってしまえば手術やブロック注射など、治療に与える負担が大きくなります。ここでは7つの首のコリ解消トレーニングをご紹介します!
日常生活に潜むリスク

女性ならではの首こりの原因とカンタンな解消法をご紹介☆ 

女性に首こりが多い第一の原因はバストがあるからと言えるでしょう。なかなか治らない首こりでお悩みの方のために、首周りの緊張をほぐして柔らかくする方法を紹介いたします。忙しいあなたのために簡単にできる方法を中心にまとめてみました。
頭痛や肩こりを解消する方法

首こりの原因を断ち切るために行う、5つの生活改善術

首こりは血行不良が原因で起こり、放置すると脳への血液供給が低下し老廃物が流れなくなり、頭痛やめまいなどが起こりやすくなります。そこで今回は首こりの原因を断ち切るために行う、5つの生活改善術についてお伝えします。
首こりや首周りの痛みについて

オフィスで出来る、5つの首こり解消術!

首こりで頭が重くて気分が悪いと気持ちも重くなりますよね。テンションが下がって作業効率も落ちてしまいます。この首こりを解消してサクサクと仕事を終わらせたい。そんな時にオフィスで出来る簡単な首こり解消術をお伝えします。
首こりや首周りの痛みについて

首こりは放っておくと、ヤバい事になる9つの理由

首の筋肉がこわばったり痛んだりする首こり。肩こりよりも首こりの方が、痛みを強く感じますよね。それは首こりが自律神経に深く関係しているからです。そこで今日は首こりが原因で引き起こされる9つのヤバい事をお伝えします。