首こりや首周りの痛みについて

病気の症状と対応について

『首がこる』を解消する方法!知って得する7つの筋トレ

長時間のパソコン、スマホによる目の疲れからや、同じ体勢で手を動かし続ける作業などを終えた後には、非常に首のコリを感じることがあります。 首がこるのを放置しておくと、万が一、悪化してしまった時には頚椎ヘルニアなど深刻な事態にもなりかねません。ヘルニアが起こってしまえば手術やブロック注射など、治療に与える負担が、...
日常生活に潜むリスク

女性ならではの首こりの原因とカンタンな解消法をご紹介☆ 

女性は男性に比べて首がこりやすいと言います。体全体の筋肉量が男性よりも少ないからでしょう。また、女性だけにあるバストは、大きければ大きいほどに、それを支える胸周りの筋肉が疲弊します。 肩や胸周りのコリは、その上の首にも当然影響します。女性に首こりが多い第一の原因は、バストがあるからと言えるでしょう。それでは、...
頭痛や肩こりを解消する方法

首こりの原因を断ち切るために行う、5つの生活改善術

首がこっていると、体全体がだるくなってくる気がしますよね。そんなだるさを引き起こしては、毎日の生活にも支障が出ます。 首こりは血行不良が原因で起こりますが、これを放置しておくと脳への血液供給が低下し、老廃物も流れなくなり、その結果、頭痛やめまいなどが起こりやすくなるのです。 特に首の周りの4本の血管は、...
首こりや首周りの痛みについて

オフィスで出来る、5つの首こり解消術!

パソコン作業をしていたら、頭が重い、目も見えにくい、気分転換に画面から視線を外して、オフィス全体を見ようとしたら、首こりで首が回らなかった。仕方がないから、またパソコン作業に戻ったら、だんだん、頭痛や吐き気も始まって、イライラするし肩も痛い。こんな経験をされている方は多いのではないでしょうか。この厄介な首こりは、パ...
首こりや首周りの痛みについて

首こりは放っておくと、ヤバい事になる9つの理由

首の筋肉がこわばったり痛んだりする首こり。肩こりよりも首こりの方が、痛みを強く感じて、より大きな体の不調の原因になっている気がする。このように感じている方、あなたの直感はあたっているかもしれません。首こりと肩こりを一緒とする考え方もありますが、首と肩では筋肉が硬直したときに出る影響が全く違います。 首には交感...