病気の症状と対応について屈伸で膝が鳴る原因は膝関節のゆるみ！7つの改善法
長時間座っていたり同じ姿勢を長く続けていたりして疲れを感じると、軽い運動をしようと思って屈伸運動をしたりしますよね。血行が良くなったようで気分もいいのですが膝がポキポキと鳴ったことはありませんか。またいつも屈伸をすると膝が鳴るのでおかしいなぁと思っている人も多い事でしょう。 もちろん痛みは何もない方もいますが、膝が鳴る...
関節
病気の症状と対応について
肘や膝など間接の痛みについて膝が痛い人が無意識に行っている5つの身体を蝕む癖
中高年になると、誰もが一度は味わう膝の痛み。周りを見渡しても「膝が痛い」と苦しんでいる人は、かなり多いですよね。人間は２足歩行のため、もともと膝に負担が加わりやすく、特に肥満の人や、長年スポーツをやっていて膝を酷使してきた人などは、他の人と比べて膝を痛めやすいと言われています。 また、膝の軟骨は、長年使い続けることです...
肘や膝など間接の痛みについて股関節に痛みを感じたら、注意してほしい5つの事
「股関節が痛い」とは、なかなか他人には言いにくい。しかも、股関節の痛みは、腰痛と違って体を動かせない程の痛みにはなりにくいので、忙しい方は我慢しがちです。でも、股関節は体を支えて歩く、重要な関節です。立っていても座っていても体重がかかるので、痛みを我慢していると、知らず知らずのうちに病状が悪化してしまいます。何かのつい...
肘や膝など間接の痛みについて股関節の痛みを和らげて、楽な動きを取り戻す５つの手順
股関節の痛みは、お年寄りの方々だけでなく、意外と若い人々にも多い悩みです。全身の体重を支え、立っている時、歩いている時、場合によっては座っている時にも負荷がかかっている重要な関節が股関節です。股関節が痛み出したら、間違いなく日常生活に支障が出てくるでしょう。 お年寄りの場合なら、適度な運動で健康を維持しなければならない...
病気の症状と対応について指の関節の腫れは更年期の女性に多し！変形性関節症の種類
「指が痛い・・」何かを取ろうとすると、指の関節のあたりに痛みが走ります。最初は軽い痛みなのでそんなに気にならないのですが、だんだん関節の周りが腫れてきて日増しに痛みが増していきます。変形性関節症。あまり聞きなれない言葉ですが、それは更年期の多くの女性を突然襲う関節の病気のことで、加齢や過剰な運動などにより間接の回りの軟...
日常生活に潜むリスク膝の痛みの原因を突き止めて、症状を和らげる４つの術
「ガクンッ！」・・・と、急な膝のトラブル、「何で？？」と思っても原因が分からない、膝が痛くて歩くこともままなら無い、「もういやだ！痛みを楽にして欲しい！」しかし膝の痛みを和らげようにも膝の痛みは様々な原因で引き起こされていて、正確に判断をするのはとても難しいのです。 パッと見て膝はほぼ骨で出来ている様に見えるので頑丈そ...